Par Caroline PICOU-NOLL, thérapeute.
Invité : Jean-Brice THIVENT, praticien naturopathe, professeur d’ÉPS, auteur, conférencier et formateur.
Origines et philosophie de la naturopathie
La naturopathie s'enracine dans diverses traditions de guérison naturelle et intègre des principes de guérison holistique modernes. Elle a pris forme en tant que discipline structurée dans les sociétés occidentales vers la fin du 19e siècle, tout en s'inspirant de méthodes de guérison ancestrales pratiquées depuis des millénaires dans différentes cultures à travers le monde. Aux États-Unis, elle a été largement diffusée par Benedict Lust, souvent considéré comme le père de la naturopathie américaine. Lust a été fortement influencé par Sebastian Kneipp, un prêtre et hydrothérapeute allemand, reconnu pour ses théories sur l'efficacité des plantes médicinales et de l'hydrothérapie.
Cette approche est fondée sur le principe que le corps possède une capacité innée à maintenir et restaurer sa propre santé. Les naturopathes adhèrent à la philosophie du "Vis medicatrix naturae", ce qui signifie "la force guérissante de la nature". Selon ce principe, si le corps est bien soutenu par un environnement adéquat et des pratiques de vie saines, il peut souvent prévenir les maladies, se guérir lui-même ou maintenir un état de bien-être optimal.
Principes fondamentaux de la naturopathie
Les naturopathes adhèrent à plusieurs principes clés qui guident leur approche thérapeutique :
Le pouvoir de guérison de la nature : ce principe souligne la conviction que le corps peut souvent se guérir lui-même si on lui en donne l'opportunité.
Identifier et traiter la cause : plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, les naturopathes cherchent à identifier et à traiter la cause fondamentale des maladies pour obtenir des résultats de santé durables.
Ne pas nuire : les traitements proposés sont choisis pour être les moins invasifs et les moins toxiques tout en étant efficaces.
Traiter la personne dans sa globalité : cette approche holistique prend en compte les interactions complexes entre les facteurs corporels, psychologiques, sociaux, environnementaux et de style de vie qui peuvent influencer la santé.
Prévention : l'accent est mis sur la prévention des maladies et la promotion d'un mode de vie qui soutient la santé globale.
Place de la naturopathie dans les systèmes de soins de santé contemporains
Dans le cadre des soins de santé, la naturopathie est utilisée de manière complémentaire avec les traitements médicaux conventionnels, surtout pour les maladies chroniques, la gestion de la douleur et la prévention des maladies. Elle joue un rôle important dans l'offre de solutions alternatives pour ceux qui cherchent des approches moins invasives ou plus naturelles à leurs conditions de santé. Les naturopathes travaillent souvent en collaboration avec d'autres professionnels de santé pour offrir une prise en charge globale et intégrée, aidant les patients à naviguer entre les différentes options de soin et à prendre des décisions éclairées concernant leur santé.
Je donne la parole à Jean-Brice Thivent, praticien naturopathe, professeur d’Éducation Physique et Sportive, auteur, conférencier et formateur. Il dirige depuis 2002 la Formation Alsacienne de Naturopathie qui propose un parcours de formation associant l’enseignement de la naturopathie traditionnelle et la psychobiologie. Auteur du livre « De l’homme dévitalisé à l’homme vivant », il tient également une rubrique mensuelle dans la revue de santé alternative « Néosanté ».
Qu’est-ce qu’un naturopathe ?
Le naturopathe comprend, respecte et favorise le processus d'auto-guérison. Pour ce faire, il utilise dans le respect des rythmes individuels et des facteurs psychosomatiques, les techniques naturelles de santé.
Parmi elles, 3 techniques 'majeures' - appelées 'hygiène fondamentale' - sont nécessaires et suffisantes à l'entretien de la santé :
• L'hygiène alimentaire (diététique et nutrition) avec ses régimes adaptés, ses diètes, monodiètes, jeûnes, cures... évoque "l'être bien dans son assiette".
• L'hygiène neuropsychique (psychologie) avec ses relaxations, la psychothérapie, l'alternance repos- travail, la pensée positive, l'apprentissage de la gestion du stress... évoque "l'être bien dans sa tête et dans son cœur".
• Les exercices corporels (yoga, stretching, gymnastique suédoise, gymnastique aux haltères, crossfit...) évoquent "l'être bien dans son corps".
L'homme sain ne peut se passer de l'une de ces 3 techniques car la vie est mouvement, pas
de vie sans nutrition saine, pas d'équilibre sans harmonie psycho-émotionnelle.
Ainsi que 7 techniques dites 'mineures' tout aussi fondamentales utilisant :
• L’air, la respiration (pneumologie, culture respiratoire, climatologie...)
• Les mains (techniques manuelles énergétiques, shiatsu...)
• Les plantes et leurs arômes (phytologie, aromathérapie)
• L’eau (hydrologie sous toutes ses formes externes, internes, locales, thermales)
• Les rayonnements (actinologie utilisant les effets hygiéno- thérapeutiques des
couleurs, du soleil et des infra- rouges)
• Les magnétismes ("magnétologie" des aimants ou des magnétiseurs)
• Les réflexes (pied, oreille, nez...)
Tout l'art du naturopathe réside dans les choix des techniques naturelles à utiliser ainsi que dans leur intensité et durée d'application. Ces choix sont réalisés non pas seulement par rapport aux types de symptômes mais aussi en fonction de l'état du sujet (niveau de vitalité), de ses conditions de vie et de ses goûts personnels.
En naturopathie, la connaissance du malade et de sa vitalité est aussi importante que la connaissance de sa maladie.
C'est la raison pour laquelle le bilan de vitalité (qu'il ne faut pas confondre avec un bilan de santé) permettra d'apprécier les réserves utiles disponibles, les organes forts et faibles, l’importance et la nature des déchets. Ce bilan précède toute intervention.
La naturopathie causaliste vitaliste et scientifique.
L’enseignement qu’elle propose s’inscrit dans la grande tradition des médecines de terrain donnant la primauté au principe de la force vitale auto-guérisseuse, à la compréhension de l’origine des symptômes et à l’utilisation rationnelle des facteurs de santé que sont l’aliment, le mouvement, le repos, la terre, le soleil, les plantes… le tout en s’appuyant sur les connaissances scientifiques modernes.
La naturopathie traditionnelle est basée sur les principes vitaliste et hygiéniste avec ses techniques naturelles de santé, à savoir : la nutrition, le jeûne, la phyto-aromathérapie, l’hydrothérapie, le Earthing, l’hormese, la relaxation, les techniques manuelles, le mouvement, ses cures et ses bilans de vitalité.
Pour la naturopathie, la santé se confond avec la vitalité et ne s’oppose pas à la maladie.
Elle considère même les maladies de types aiguës (intenses et courtes) comme la manifestation de notre force vitale qui fait face à une infection, un stress. Plus notre organisme réagit par des poussées inflammatoires rapidement suivies d’une disparition naturelle des symptômes, plus notre santé est considérée comme bonne. Il est temps de ne plus considérer le symptôme aigu (douleur, œdème…) comme une chose à éviter absolument. Une personne en bonne santé confrontée à une situation stressante (psychologique ou physique) ne la subira pas en l’enfouissant dans son inconscient ou en s’écroulant sans réagir. Elle sera au contraire capable de mobiliser ses ressources adaptatives pour y faire face.
En naturopathie la maladie n’est donc pas considérée comme un échec culpabilisant. Elle n’est plus non plus un simple « processus d’élimination des déchets ». Elle est devenue une réponse adaptée à notre histoire de vie c’est à dire un fabuleux outil de connaissance de soi. Une définition de la maladie pourrait être celle-ci : «La maladie n’est pas un accident, ni une punition arbitraire... mais la conséquence de violation des lois de la nature. Elle est éducative et corrective dans son but, et elle reste avec nous tant que nous avons besoin de ses leçons salutaires » Dr Lindhahr (Hygiéniste).
Améliorer sa santé, pour la naturopathie, c’est optimiser son capital vital pour être capable de mieux supporter des états aiguës et non pas les éviter ou les atténuer. Nous naissons avec des capacités glandulaires, nerveuses, digestives, d’élimination, une adaptabilité psychologique... (l’inné). Mais tout cela est aussi évolutif (l’acquis). Il est important de conserver une vision dynamique de la santé. L’homme est perfectible et responsable d’un capital qu’il doit faire fructifier à la fois sur le plan physique, énergétique, psychologique et spirituel.
Ne nous contentons plus de masquer les symptômes à mesure qu’ils apparaissent, apprenons à les comprendre, à traiter leurs causes et respectons notre force vitale auto-guérisseuse. C’est cela pour moi « prendre soin de soi ».
Jean-Brice Thivent
Vous souhaitez en savoir plus ? Vous former ? Toutes les informations sur les stages proposés par Jean-Brice Thivent dans le Grand Est, dont un grand nombre sont à présent également disponibles en version audio sont disponibles sur son site via ce lien : alsacenaturo.com
Retrouvez ses réflexions sur sa chaine YouTube et Podcast "Réflexions naturopathiques"
Prochain SÉJOUR DE JEÛNE 'Détoxication - Revitalisation'
du 3 au 7 juillet 2024 à Neuwiller-lès-Saverne dans les Vosges du nord.
Au programme : Gymnastique douce - Randonnée - Relaxation -
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