Par Caroline PICOU-NOLL, Thérapeute & Formatrice
Fondatrice de SOMA - La Biologie du Ressenti®
Cette série de décodages est une invitation à ouvrir nos horizons, et à explorer ce qui fait la richesse de notre être, à la croisée de la biologie et de l’émotionnel.
Chaque organe porte une histoire, une mémoire façonnée par nos expériences et nos ressentis. À travers leurs fonctions essentielles et des pistes de décodage biologique, émotionnel et symbolique, posons un regard nouveau sur la manière d’interpréter les signaux du corps, guidés par des questions clés et des exercices pratiques.
Enrichis de références culturelles, mythologiques et spirituelles, expressions ou anecdotes, ces décryptages ouvrent la voie à une réflexion élargie sur les liens entre le corps et les émotions.
Écouter et comprendre ses symptômes, c’est le premier pas vers l’apaisement, vers une connexion plus profonde avec soi-même et les autres. Ensemble, cultivons une approche plus consciente et éclairée de ce qui nous anime.
💬 "Chaque partage est une graine semée pour inspirer ceux qui nous entourent."
Les poumons
Les poumons, principaux organes du système respiratoire, assurent les échanges gazeux essentiels à la vie. En inspirant, ils captent l’oxygène nécessaire aux cellules, tandis qu’en expirant, ils éliminent le dioxyde de carbone, déchet métabolique. Ils jouent également un rôle dans la régulation de l’équilibre acido-basique de l’organisme. Grâce à leur structure complexe composée d’alvéoles, les poumons maximisent leur surface d’échange pour répondre aux besoins vitaux du corps.
Le langage des poumons est archaïque et vital : "Je respire, donc je vis." La thématique centrale est intimement liée à l’angoisse existentielle de la vie et de la mort, exprimée à travers la peur d’étouffer ou de disparaître. Cette peur archaïque peut être sous-tendue par un conflit profond entre le besoin de vivre pleinement et la crainte de ne pas y parvenir. Derrière la peur de mourir se cache souvent la peur de vivre, de s’exposer ou d’occuper pleinement sa place et de s’affirmer en tant qu’individu. Les poumons, en tant qu’organe du souffle, symbolisent cette oscillation entre le « premier souffle de vie » et le « dernier soupir », reflétant notre capacité à accueillir la vie ou la refuser. Cette dualité souligne une quête de réconciliation entre le désir de s’ouvrir au monde et la peur des pertes, ou des agressions perçues comme une menace à notre existence.
Réflexion / question clé :
Avez-vous la sensation de respirer la vie à pleins poumons, en toute liberté ?
Pratique / protocole simple :
Installez-vous confortablement, assis(e) ou allongé(e), dos droit, jambes décroisées. Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 4 secondes, puis expirez doucement par la bouche sur 8 secondes. Revenez à une respiration naturelle et accueillez vos ressentis. Recommencez ce cycle si vous en ressentez le besoin. Le rythme respiratoire 4-4-8 ralentit vos fonctions physiologiques, stimule le système parasympathique (repos et récupération), et apaise le mental, idéal pour réduire le stress ou faciliter l’endormissement.
Cultures & savoirs ancestraux :
Dans la culture hawaïenne, le terme « Ha » désigne le souffle sacré, partagé lors du rituel du honi, où deux personnes pressent leur front et leur nez l’un contre l’autre pour échanger leur souffle vital. Ce geste trouve un écho dans le mot aloha, qui combine "alo", symbolisant la rencontre, le partage et la proximité, et "ha", le souffle de vie. Littéralement, aloha signifie "partager son souffle de vie". Ce rituel et cette philosophie expriment une vision spirituelle où le souffle, bien plus qu’un simple acte biologique, devient un symbole de connexion profonde, d’unité et de reconnaissance mutuelle de la vie sacrée présente en chacun.
Mythes, symboles & sagesse du corps :
Dans la mythologie chinoise, le géant Pangu est à l’origine de la création du monde. Selon la légende, après avoir séparé le ciel et la terre, Pangu s’effondre, et son corps donne naissance aux éléments fondamentaux de la nature. Son souffle se transforme en vent et en nuages, symbolisant l’air et la respiration qui permettent la vie. Il est le lien entre l'individu et le cosmos, une force invisible qui nous connecte au monde et à l’équilibre naturel.
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