Par Caroline PICOU-NOLL, thérapeute
Octobre Rose : le dépistage et l’accompagnement émotionnel
Octobre Rose nous rappelle l'importance du dépistage du cancer du sein. Au-delà d’un acte médical dit ‘anodin’, il s’agit d’un moment souvent chargé d’émotions, de peurs et de questionnements. Que l’on soit dans une démarche de prévention ou face à une inquiétude quant à sa santé, l'impact émotionnel est indéniable et demande à être d’être pris en considération.
L'idée de passer une mammographie peut en effet susciter du stress, de l'anxiété, ou bien d’autres interrogations. Chaque femme vit ce moment de manière unique, en fonction de son vécu, de ses expériences, sa personnalité, ses craintes profondes, son environnement, etc. Certaines abordent le dépistage avec calme et confiance, tandis que d'autres ressentent une forte appréhension, une angoisse latente.
Derrière cette diversité de manifestations, il y a des émotions parfois profondément enracinées, qui n’ont rien de simples réactions passagères et qui ne sont pas à prendre à la légère. Il est essentiel d’écouter et d’accueillir la parole et le sentiment des femmes dans ces moments qui sont souvent plus complexes qu'il n'y paraît.
Aller à la source : explorer l'émotionnel
Nous vivons bien souvent nos émotions en surface, les reléguant au seconde plan, surtout lorsqu'elles sont liées à la maladie ou la crainte d'un diagnostic positif. Émotions et symptômes sont des indicateurs, des signaux naturellement véhiculés par le corps. Les ignorer ou les refouler revient à passer à côté d’une part essentielle de notre équilibre de santé physique, mentale et émotionnelle.
L’origine d’une maladie, ou des craintes qui l’entourent, n’est jamais linéaire. Elle s'enracine dans un vécu, des événements, des ressentis et des émotions que l'on n’a pas toujours pris le temps de décoder. Pourquoi ces inquiétudes apparaissent-elles maintenant ? D’où vient cette anxiété parfois exacerbée face au dépistage ? Comment expliquer ces peurs quelquefois qualifiées 'd‘irraisonnées’ ? Pourquoi le cancer du sein se manifeste-t-il chez certaines femmes, et pas chez d’autres ? Pourquoi à un moment précis de leur vie ? Comment se fait-il que certains symptômes persistent malgré les traitements ? Ces questions peuvent trouver des réponses lorsqu’on explore l’univers émotionnel et les circonstances de vie qui entourent la personne.
Écouter et accueillir
Dans mon approche, il s’agit d’une exploration visant à éclairer les liens entre l’histoire de vie, les ressentis et les manifestations physiques. En se mettant à l’écoute de ses ressentis, en prenant le temps de poser ouvertement les questions qui parfois restent silencieuses bien trop longtemps – "Pourquoi ce symptôme là?", "Pourquoi moi ?", "Pourquoi maintenant ?" – on amorce un processus d’accueil de soi, sans jugement ni culpabilité. C'est un cheminement vers une meilleure compréhension de ce qui se vit à l’intérieur de notre cœur et notre corps.
Il s'agit de prendre le temps de reconnaître les émotions liées au stress des examens médicaux, à l'anxiété liée à la maladie, d’écouter les signaux corporels et d'ouvrir un espace d’expression où ces ressentis ont toute leur place. Ce travail permet de dénouer les tensions, de relâcher les peurs et d'apporter une nouvelle perspective sur le vécu de la maladie.
La santé ne se limite pas à l’absence de maladie ; elle englobe notre manière de ressentir, de vivre et de nous relier à notre corps. Elle implique notre relation avec nos pensées, nos croyances, nos émotions, et la façon dont nous percevons et interagissons avec le monde autour de nous.
Vers une santé intégrée
Aborder le cancer du sein - ou toute autre maladie - de manière intégrée et complète, c’est comprendre les interconnexions entre nos états physique, émotionnel et mental. Le dépistage n’est qu’une étape dans un parcours de santé plus vaste. L’écoute et le soutien attentif de l’entourage et l’accompagnement thérapeutique aident à naviguer les différentes phases de la maladie avec plus de sérénité et de présence à soi.
Que vous soyez en phase de prévention, en attente d’un diagnostic, ou en traitement, je vous encourage à prendre ce moment pour écouter les signaux de votre corps et accueillir les émotions qui se présentent. Engagez-vous dans une démarche proactive de bien-être : consultez des professionnels, explorez des pratiques de bien-être qui renforcent votre connexion à vous-même. Ensemble, avançons vers une santé réellement intégrée, où chaque aspect de notre être est considéré et valorisé.
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